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减肥一直都是女性所追求的，就减肥的方法是每个人都有自己的见解。减肥不是一下就能完成的，需要的是毅力和坚持。尤其是冬季减肥，对身体的热量的消耗就需要大家做好掌控。怎么样才能让身体的新陈代谢效率高一点呢？哪些食物是减肥的好物呢？
