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对于习惯在清晨锻炼的老人来说，夏季可以起早点没事，但是冬季就不要起那么早了，否则容易伤元气。天寒地冻的冬天老人要进行锻炼要注意时间的选择，冬天早晨很伤元气的，想要锻炼健身的选择在傍晚时分进行比较安全。下面我们来看看为什么要注意不要太早锻炼吧！
