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大家都知道冬季是一个进补的季节，因此到了冬季很多的朋友都会吃一很多热性的食物，这样虽然能让大家的身体暖和起来，但是也容易导致便秘的出现。冬季便秘是一件非常难受的事情，有什么方法能解决呢？健康专家建议大家多吃水果。有3种水果对于解决冬季便秘很有帮助，如果大家想要了解，一定别错过了。
冬季因为天气寒冷，因此很多的朋友在饮食上就会偏向于热性、重口的食物，这些食物虽然能让大家暖和起来，但是同时也容易引发一个健康问题——便秘。便秘是很多朋友无法说出口的尴尬，冬季里=出现了便秘应该怎么办呢？今天小编就向大家介绍几种水果，冬季里常吃这些水果能有效的解决便秘问题哦。
