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减肥是很多爱美人士奋斗终生的事业，要想有不错的效果，管住口是最重要的，吃一些有助于减肥的食物是首先要做的，那么减肥食物是不是越低卡越好？专家指出，虽然减肥期间需要吃低热量食物，但是营养一定要能跟得上，再有就是最好吃一些有助于减肥和养生的药膳，这样效果会更好。
减肥期间，最好注意一下食物的挑选。因为每种食物都有热量，有的可能是高热量高脂肪，有的则更适合减肥人士选择。如果你对食物档案还不是很清楚，自然就不知道哪些食物比较合适吃。减肥人士吃什么食物会更容易瘦身？
