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春节期间需要多运动，这样对身体会更好。如果你是个健身新手或担心关节受伤，那么低冲击有氧运动（低冲击运动、低强度运动）是一种安全有效的锻炼方法。低冲击有氧运动的关键点在于始终保持一只脚接触地面，从而分散减轻关节所受压力。不过，虽然号称是“低冲击”，但并不意味着运动量不够大。
