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气色不好的缘由是什么如何调理好气色呢？

女性的气色对自己的健康很重要，尤其是气色不好的女性，一点精神没有，整个人没有生机和活力，不注意看，还以为是生病。对此，女性的气色问题是什么原因呢？大家应该怎么办呢？有什么好的方法能改善吗？今天小编就和大家说说气色不好的原因是什么？该怎么补充呢？

10/04

现代女性工作生活压力大，焦虑感比较重，生活作息不规律，这导致了熬夜者居多。加之女性生理上的“磨难”——月经，会损耗血和元气。中医倡导“妇女以养血为本。”女性若不好好养血，容易出现脸色暗萎、嘴唇苍白、指甲回血慢、月经不调、头晕乏力、易怒、失眠多梦、冬季手脚冰凉一类的血虚症状。严重者甚至年纪轻轻的长皱纹和白发，并且脸上出现色斑。这些早衰症状提醒女性经期进补很关键。身体调养好了，我们才会拥有好气色和好身材。