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月经不调与我们的饮食有着密不可分的关系,来月经时,饮食要忌辣、忌冷。若来月经时吃冷、辣食物会导致月经延期,小腹疼痛等症状。既然有的食物可以导致月经不调,那么有的食物就可以调理月经不调。接下来让我们看看,吃哪些食物可以调理月经不调。