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长白头发让很多年轻的朋友都十分的困扰，因此他们会想着通过染发等方式来掩盖白发，其实，这样反而会更伤头发，正确的做法应该是通过食疗的方式来改善白发，那么，怎样能够调理白头发呢？姜丝粥具有不错的疗效，还包括莲子白木耳粥，莲子心茶等等，下面我们就来详细的了解一下吧！
