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生活中总有很多人觉得自己压力非常大，生活中、工作中、甚至情感中处处都存在着压力，而这些压力不仅在身体上使人劳累、还在心理精神上摧残着，那么精神压力过大怎么办呢？下面就让我们跟着小编一起来看看精神压力过大的几个征兆有哪些？以及调节压力的几个小妙招有哪些吧？
