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疫情流行期间，人们的心理难免也会有所波动，不少朋友都比较担心自己会被疫情盯上，从而变得过度的紧张，产生一些心理障碍。那么在疫情流行的阶段，自己该怎样调节心理，保持健康心理呢？用正确的方法来进行调节，丢掉那些负面的情绪很关键，小编盘点了一份心理健康指南，如果你有需要，不妨一起来看看。
在公司里被训斥，是很伤自尊的一件事情，如果你被公司，被领导批评和训斥了，你该怎么做呢？有的员工忍不住心底的怒火，当时就会去顶撞，为自己出口气，但是有的富有职业素养的朋友，则会根据不同情况选择不一样的处理方法，会用好的沟通方式来解决问题。
人年纪大了之后，就容易多想，尤其是在子女没有陪伴的情况下，更容易胡思乱想，变得抑郁。因此关注老年朋友心理健康，帮助老人调节好心理是很重要的。老人该怎样缓解自己的心理压力，保持健康的心理呢？记住下面这几句话好处多多，下面小编就来带老年朋友调节一下不良的情绪。
居住在城市里面，难免有一部分的老人是住在高楼层的。如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成 “高楼综合征”。所谓高楼住宅综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现。其常见症状是：四肢无力，脸色苍白，体质虚弱，消化不良，适应能力差，不合群。
随着社会、生活、工作的压力，不管是男人还是女人压力都很大。尤其是中年女性，人一到中年就会产生一种中年危机，来自工作、家庭上的压力会使很多女性都感觉很压抑，甚至喘不过气来。那么中年女性该如何调节心理呢？
