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现在的生活节奏比以前快了好多，人们的工作也是比较繁忙的，因此也就让许多人都出现压力大的情况了。压力大是特别容易导致失眠的，那么应该怎么解决失眠的问题呢？下面大家一起来看看哪些食物可以帮助我们调节失眠的问题吧！
