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人与人交流沟通中，难免会存在一些让人产生误解和冲突的地方，如果你想改善这个情况，那么在多数情况下，需要注意自我息怒，自己调节心理，找到和谐相处的方式。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。
