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老人食物要搭配合理日常饮食要注意这几点

食物搭配能更好的发挥功效，对老人的身体会有更好的帮助。老年人牙口不好、消化功能也比较差，饮食方面一定要多加注意，今天就给大家盘点5个老人饮食的注意事项，下面来了解下吧。

22/08

家常配菜强调均衡好吃更有益健康

我们在生活中很多时候在吃的方面会陷入纠结，不知道吃什么比较好，并且经常为吃什么感到头痛。其实生活中只要开动脑筋，就能把许多普通的食材做成美味的家常菜。家常菜最好要荤素搭配合理，营养均衡，这样才能满足自己对热量以及营养的需求。接下来我们就来看看一些美味的家常菜怎么去制作，让你吃得过瘾过的健康。话不多说，一起看看吧。