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清晨或傍晚，在小区里，公园里经常会看到很多老年人，他们或是打太极，或是练剑，又或是干脆跳起了广场舞，但是也有些老人秉承着特殊的锻炼方式，你也一定不见怪，那就是倒着走，据老人们说，倒着走可以预防脊椎病？这到底是真的吗、？今天久久健康网小编就为大家咨询了专家，让我们看看专家怎么说
现代人的生活越来越方便，上楼下楼有电梯，出门就有代步工具，能步行的机会越来越少。其实，走路是一种性价比很高的锻炼方式，不用花钱还省时间，就能获得很不错的健身效果。而且，大家在公园里经常能看到一些老人倒着走，这也是一种效果不错的锻炼方式，下面小编为大家介绍一下。
