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老人夏季保健不耽误身体才会倍儿好

目前的天气是比较炎热的，持续的高温，大家吃饭的胃口都是比较差的。炎炎夏日，酷暑难耐。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱发多种疾病。老年人在夏季更需要保健。