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在大家“阳康”的路上，各种膳食补充剂、保健品也跟着蹭了一波热度。特别是蛋白粉， 因其能补充蛋白质被不少人视为“健康提速剂”。那么，补充蛋白粉和提高免疫力到底有没有关系？“阳康”人群真的需要吃吗？哪些人不适合补充蛋白粉？今天，营养科的医生就来跟大家分享一下关于蛋白粉补充的小知识。
打工不易,健康不弃!时下年轻的职场白领有为了梦想拼搏奋斗的冲劲儿,也有为了健康即时“躺平”的勇气。相比起以往舍健康换业绩的做法,他们更倾向于两者都要,力求两全其美。于是,“职场养生”的风刮起来了,越来越多人在自个儿工位上囤了各种瓶瓶罐罐,其中就不乏蛋白粉的影子。同时,“蛋白粉哪个牌子好”也成为了许多养生白领工作之余的讨论话题。
如今,通过吃蛋白粉补充蛋白质,弥补饮食营养摄入的不足已经是不少人维持机体营养的“基操”了。但是,蛋白粉作为一款热销的膳食补充剂,在价格方面可能不是特别“美丽”,因此不少人开始研究蛋白粉哪个牌子好,以及怎么才能淘到一款性价比高的蛋白粉,让自己的钱花的更有价值。哪蛋白粉应该怎么挑呢,可以从以下几个方面入手。
大家都知道补充足量的蛋白质对我们的身体有很大的好处，很多人为了方便去食用蛋白质，结果因为对蛋白粉的不了解，随意购买，导致食用效果并不明显。面对市面上品牌繁多的蛋白粉该如何去选择？哪个品牌蛋白粉好？下面就来教你学会挑选好的蛋白粉产品。
无论是在夏天还是冬天，都会有人去制定自己的减肥计划。对于减肥，很多人的办法就是管住嘴迈开腿，但其实无论你是选择管住嘴还是迈开腿，减肥期间，你都离不开蛋白质的帮忙。
人体有六大必需营养素，分别是碳水化合物、油脂、蛋白质、水、维生素和矿物质，前三种在体内新陈代谢过程中可以产生能量，因此每个人的日常饮食都会摄入到它们。但蛋白质身为“产能营养素”外，它对人体的各项生理活动也是有诸多作用的。
在生活中，我们会发现，在同样的生活环境下，有些人总是三天两头就会感冒、发烧、生各种病，这类人的身体体质往往较差，很难抵御细菌病毒的入侵，就会导致经常生病。也是因为很多人缺乏锻炼，还有饮食和生活方面不好的习惯，造成了体质越来越差，那么应该怎么做才能增强体质呢？
有不少的上班族由于工作繁忙，一整天都坐在办公室里，运动量少，加上办公室中空气不流通，体质也就慢慢下降了
