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跳舞下棋都是老年人休闲生活的一部分，其实这类活动好处是很显而易见的，他能让老人保持动脑，防止大脑退化。随着人年龄的增长，身体的各项机能都在变化，大脑也是这样，会慢慢老化。但是我们其实可以通过一些日常生活中小小的改变，延缓老人大脑的老化，比如说学着跳跳广场舞呀，下下棋呀，平时看看书等等，就能够很好的防止大脑功能老化。现在我们就来看看有哪些方法吧!
老人如果长期不用脑，那么大脑肯定会退化得很快。要想让大脑每日得到锻炼，这里有一套手指操，老人可以练习一下。脑退化病一旦发生就无法逆转，在健康时期或疾病的早期进行预防和保健很有必要。做手指体操，能有效延缓脑细胞衰老和脑功能衰退的进程。
