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老年人到了一定的年纪，大脑的反应能力会不如从前，呈现出慢慢衰退的症状。有些老人会出现脑萎缩，脑缺血，动脉硬化，脑衰老等一系列的症状。在这个阶段，老年人必须学会养生保健的小技巧，帮助自己预防大脑衰退，怎样做比较合适呢？下面就让小编来教大家几招。
老人如果平日无所事事，长时间大脑不运作起来，可能会加速衰退。如果你不想如此，可以如何缓解？随着年龄的增长，身体的各项机能都在衰退，尤其是大脑随着年龄的增长衰退的更加的迅速，那么老年人应该如何做才能防止大脑衰退的那么快呢?其实日常生活中的小事就可以帮助我们达到这项目标。
如果一个人长期不用脑，也不与人交流说话，那么大脑衰退的速度可能就会加快。对于老人来说，衰老本来是自然现象，但是如果长期独居，不与人交流，那么肯定对大脑有益无害，会加速衰退过程，所以老人要多聊天减缓衰退速度。
