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生活中很多人都喜欢利用运动来保健身体，也确实运动对于我们的身体有一定的好处。不少人在运动的时候都觉得时间越长，运动强度越大效果会更好，所以即使体力不支也会进行下去。其实运动一旦过度了，对身体也是会造成很大影响的哦!下面一起来看看!
