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为什么吃代餐能减肥？代餐减肥可以说是如今最为流行、最为时尚的一种减肥方式了，众多的减肥者都对这种减肥方式感兴趣，想要尝试。但是大家知道什么是代餐吗？代餐为什么能减肥呢？
什么是代餐呢？如今代餐减肥是非常流行的一种减肥方式，专家说具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性的食物就是代餐，这一类食物热量摄取小于需要量，这样就能帮助减肥者达到减肥的目的。今天小编就和大家说一说代餐的种类。
