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老年人出现失眠是非常的常见的，在晚上11点以后，总是睡不好的老人，应该怎么样改善自己的睡眠呢？养好精神需要怎么做？平时哪些生活习惯，大家需要好好的完善呢？
就算是上了年纪之后，对于自己生活的喜好还是需要注重的。长寿这件事，是需要好的习惯和坚持的。英国伦敦大学研究发现，感觉比实际年龄年轻3岁或以上的老人8年内死亡的可能性比自觉年老的人低得多。感觉自己年龄大，死亡风险增加41%。
在上班时间打盹被辞退该还是不该？这位保洁员显然不能释怀，不想离开这个岗位，但是事实如此，已经无法扭转局面。53岁的薛女士坚称她被辞退是因为在上班时间打了个盹。昨日下午，她待在自己曾负责的路段，迟迟不愿离岗。
一位在公司工作了25年的老员工，因为生病吃药打盹5分钟被开了，而且公司不支付任何赔偿，这合理吗？中山一名工作25年的老员工，因生病不适在上班时间“打盹五分钟”，被公司以违反员工手册规定为由开除，且不支付任何赔偿。
不少老人看电视看着看着就开始打盹了，几乎每天如此，这是什么情况？是没睡好还是受某些疾病影响？很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧！其实不然，老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号！如果您没重视，可能愈发严重。
不少老人看电视，看着看着就开始打盹了，任由电视开着，这种情况是怎么回事？跟疾病有关系吗？很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧！其实不然，这可能是很多疾病的信号！如果您没重视，可能愈发严重。
