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想要瘦身，需要运动减肥，这也是很健康的一种减肥方法，对于女性来说，不仅需要减肥坚持，还需要掌握正确的方法。因为很多妹子说，一直都是在健身的，也是运动的方法啊，只是体重一直都没有改变，肌肉却时有拉伤，这是为什么呢？可能是你犯了以下这6个错误，这些都是健身应该注意的几点，对于减肥的功效大家都应该注意做好预防的，一起看看是哪些吧。
