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睡觉是人体自我调整的一种形式，可以缓解人体疲劳，对维持人体的健康意义重大，特别是上了年纪的老年人，更应该保持规律的睡眠，可是，现实与理想往往是有差距的，老人们由于相关知识的缺乏，在睡觉时总是显得随心所欲，长此以往的话，对老年人的身体健康是有害无益，在这里小编就为朋友们介绍几种错误的睡觉方式，应引起老年人的注意。
