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很多的减肥者都很困恼，自己尝试了很多的方式，但是减肥的效果并不理想，甚至还出现了越减越肥的情况。其实影响减肥效果的因素是非常多的，除了运动以外，减肥者还不能乎是自己的日常饮食。专家指出可能就是大家习以为常的减肥习惯使得大家的减肥“履步维艰”，一起看看吧。
