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说到粗粮，很多人可能觉得会比较健康，比如对粗粮饼干，人们吃起来没有心理压力，认为好吃又健康，何乐而不为？不过保健专家提醒大家，其实这种想法比较片面，从饮食健康的角度分析，粗粮饼干并没有大家想的那么好，经常吃粗粮饼干，对身体没有多大好处。粗粮饼干真的很健康吗？不适合吃粗粮的人有哪些？
