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现如今利用无氧运动来帮助保健身体已经是非常多人的选择了，而关于运动的锻炼身体的方法也是非常之多。比如说现在大部分都在进行的无氧运动。无氧运动顾名思义就是在“缺氧”的状况下进行剧烈的运动。那么你知道无氧运动有哪些好处吗?一起来看看...
