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现在大读书人的压力都是比较大的，特别是在大城市里面，每个人都承受着不同的压力，例如工作压力，精神压力等等。如果不好好的调理是特别容易出现焦虑症的，那么应该怎么去调理呢，除了疏通心情之外，饮食也是非常关键的，大家一起来了解了解吧！
