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很多新妈妈们在产后出现了奶水不够的现象，孩子哇哇哭闹不停，心中着急似火却不知道如何是好，其实宝妈们不要着急，产后奶水不够的原因是有很多因素引起的，大家可以多吃一些催奶的食物来发奶，补充身体足够的营养来帮助妈妈们解决奶水不够的问题。
哺乳期奶水少的问题让很多的宝妈头疼不已，专家提醒母乳喂养，对于不论是对于宝宝还是对于宝妈都是有好处的，因此在条件允许的情况下吗，宝妈们一定要坚持母乳喂养。对于存在奶水少问题的宝妈，除了按摩的方式以外，大家还可以尝试食物催奶的方式，今天小编就向大家介绍5种具有催奶功效的食物：
