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春季养生有着“春捂秋冻”的传统，适当的春捂有助于保护身体的阳气，以下是关于春捂的一些重要内容：
春回大地，万物复苏，人们将置身于大自然温暖的怀抱中。此时虽阳气渐生，但阴寒未尽。所以，古今养生十分强调春捂，春捂，通俗的说，就是春天不忙减衣。
在春季最常见的就是感冒，不是大人就是孩子，再就是老人会出现这样的症状。因为春天的气候是不稳定的，可能一秒入夏，还可以能一下就是冬天的感觉。所以提前做好预防才能防止感冒，俗话说“春捂秋冻”，那如何春捂才有益健康呢?刚步入春季时的气温变化较大，怎么做好呢？下面和小编一起看看吧。
春季要预防各种常见疾病，适合春捂。“春捂”是指在春季气温刚刚转暖的时候，宁可捂着点，也不要过早脱掉厚衣服。冬去春来，气候冷暖多变，“倒春寒”时时光顾，加上春季细菌病毒活跃，感冒发病率较高，反复病毒性感冒最易引发鼻窦炎。
今年初春感冒的人更多，昨日，淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝，也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下，黄安坝成了童话世界。
很多城市一秒入夏，很多人直接从羽绒服穿到短袖，这样很容易遭受风寒侵袭，捂不好就容易生病。春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，所以宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点。
近几日，气温直逼30度，马上降雨又到下降到十几度，春季气温变化大，“春捂”工作还是要留心，不可大意！早春时节天气忽冷忽热，小编早早脱去了冬装，而且还露着脚踝。最近几天，总感觉踝关节疼痛、麻木发冷，又酸又胀，皮肤颜色呈青紫色，于是来到医院就诊。经检查，被确诊患踝关节炎。由于脚踝处是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝保暖，脚踝长时间处于受冷状态，很容易诱发踝关节炎。
小编所处的中部地区气温已经回升至20多度，十分温暖宜人，但是气温变化也是让人难以捉摸，马上又要下降至8度了！多地将创今年新高，温暖程度在三月中旬十分罕见。周围已经有小伙伴迫不及待地脱掉冬衣，小编提醒，天气回暖，衣服最好慢点减！
