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春季刚刚过去，但是春困的影响似乎并没有走远。春季睡眠障碍会影响我们的生活和工作，如何摆脱？这些原则要谨记。由于当代社会人们的工作压力增加、生活节奏加快，越来越多的人面临着各种睡眠障碍问题。
春季睡眠问题需引起大家关注，很多人一到这个季节就有种怎么睡都不够的感觉，为了赶走“春困”，以下这些事项要谨记。俗话说一年之计在于春，春季到来，万物复苏，人们心情往往也是非常愉悦的，春季空气湿度会增大，人体循环系统的功能也开始加强，人体各个器官负荷也会加重，春困现象常有发生，如何合理安排睡眠，在春天显得格外重要，接下来就介绍春节睡眠养生时辰。
