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春天是万物复苏的好日子，在这春暖花开的季节里，孩子们脱去厚厚的衣服，更愿意运动。这时候要鼓励他们多参加运动，借此帮助孩子养成运动的好习惯。
锻炼之于健康的意义小编不必赘述，老年人如果想要健康锻炼，需要注意相关事项，否则很有可能会伤身。保持良好的春季锻炼对老人的身体健康及一些疾病的治疗恢复有很好的帮助。不过，适量运动固然能延年益寿、愉悦身心，但锻炼不当可能会给身体带来不适或疾病。因此，老年人必须要学会科学，有安排，高效的进行春季锻炼。特别是在锻炼中可能回出现的一些问题，老年人朋友们必须得有所了解。小编就为大家介绍老年人春季锻炼养生注意事项。
老年人春季锻炼养生需要注意的事项比较多，因为春季气温变化大，时暖时冷，老人家还是要多多注意，根据气温调节锻炼计划和方案等。老年人春季锻炼应该怎么做？小编提供了几点建议，希望对你有所帮助。
春季锻炼勿要大汗淋漓进入春季，气温开始慢慢回升，健身的热潮也开始回暖。专家提醒：刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是首选，锻炼应当适度。
