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最近朋友圈流行一种减肥法，叫蛋白质减肥法，就是通过多吃蛋白质不吃淀粉和脂肪来减肥，通俗点讲就是只吃鸡蛋清、瘦肉、鱼之
人体每日所需的食物会转化成蛋白质和脂肪，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，因此，很多朋友认为纯度高的蛋白质直接饮用可避免转化脂肪达到减肥的效果，这种方法真的可行吗，一起跟随小编了解一下吧。
