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现如今人口老龄化的现象是越来越严重，因此老年人养生保健成为很多人都在关心的事情。当然能够养生的方法有很多，饮食、运动等等都是具有非常有效的方法。但是中医认为，利用中医来帮助中老年人保健也很有好处哦!那么下面就由小编来为大家介绍下中医养生的方法吧!
