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出汗对人体来所是一种很好的排毒方式，可以将体内一些毒素通过汗腺拍出来，对我们的身体健康有很重要的帮助。我们都知道出汗可以排毒，还知道其他出汗的好处吗？你能列出来几条？不懂的朋友可以看看下面这些总结，让你对出汗的好处有一个深入的了解，现在就分享给每一个朋友。
出汗是人体自然新陈代谢的过程，可以将人体内一定的毒素通过汗液排出体外，是一种自我排毒的过程;但是有的人就认为出汗比较热、比较难受，就会想方设法的让自己不出汗，可是你知道吗?这样的做法是错误的;夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……夏天多出汗才是最健康的。
