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中国是饮食大国，日常生活中人们也很讲究饮食，一日三餐搭配的有条有理头头是道。就拿日常饮食来说，一日三餐要保证营养均衡，荤素搭配蔬果搭配，在餐桌上蔬菜是少不了的，以油麦菜为例，人们经常是油麦菜对身体有什么好处呢，油麦菜有哪些营养价值和功效呢，带着这些问题咱们接着往下看。
