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赤小豆也是人们经常可以吃到的一种食材类型了，它的营养也是十分的丰富的，它里面具有丰富的碳水化合物以及一些微量元素，对补虚是有好处的，同时也有促进代谢的作用和效果，赤小豆的纤维素也是比较多的，有润肠通便的效果，大家知道赤小豆的保健功效吗？接下来一起来看看关于赤小豆的一些好处吧！
