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在众多减肥水果当中香蕉受到了很多朋友的喜爱，香蕉不单单能起到减肥的作用，在水果中香蕉也是含钾元素最高的水果，这种元素可以预防老年常见病高血压，不但这样香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。减肥的朋友就会问了，常吃香蕉会发胖吗?今天跟随小编一起了解一下。
