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很多人为了保持身材，对自己的饮食会很注意，这样在日常生活中，就能比较好的维持自己的身材。很多人为了减肥或者保持苗条的身材不吃晚餐，确实节食可以让人减轻一部分体重，可是长期的不吃晚餐对身体会有影响，具体是哪些影响呢？在吃晚餐的时候要注意什么呢？
