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素食主义者，想必大家在日常生活中都是听过的。现在有人认为，以素食为主，是人类长寿的秘诀之一随着人们生活品质的提高，素食也受到很多人的追捧，吃素究竟有哪些好处呢?老年人应该怎样合理饮食?老年人是不是只要吃素就能预防疾病的发生?今天小编就和大家一起来了解吃素的相关知识。
在当今社会，对于人们来说，肉类食物是经常可以吃到的，大部分人都不稀罕了。反而人们都喜欢吃素食了，但是广大美女们要注意了，经常吃素是可能会让你老的更快的。接下来大家一起来了解了解吧！
