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很多人在减肥时 都喜欢有水果代替正餐，认为水果中不含脂肪，这样减肥效果更加理想。吃水果真的能减肥吗？通过吃水果确实能起到一定的减肥的效果，但是大家是否知道减肥吃水果其实是有着诸多的讲究的，有的水果其实热量比肉类还要高，这样的水果大家在减肥时一定不能吃。
