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孩子的生长发育和吃有着重要的关系，要想孩子长得好那就得吃的好。孩子吃什么有助于身高?吃什么当然不是吃某一两种食物就可以长高的意思，而是一日三餐饮食均衡化、多样化。每个孩子从小就要养成一个健康的饮食习惯，做到荤素搭配、营养均衡、同时牢记“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，不偏食挑食“的原则，才能达到增强体质促进长高的目的。
