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腿部其实还是很能聚集脂肪的，大家在平时要注意做好锻炼，尤其是久坐的人群，要注意做好预防，适当的锻炼，可以避免大象腿。运动瘦腿是非常好的瘦腿妙招，运动瘦腿不光能起到瘦腿的结果，还才能加快别的部位脂肪的燃烧，能够保持健康的体重。那么，居家的话哪些动作能瘦腿？吃哪些食物有助于瘦腿？下面一起看看吧。
