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吃什么样的坚果不会发胖

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吃什么样的坚果不会发胖

减肥者都清楚，减肥的大忌就是吃含有高油脂的食物，但是有不少的减肥者都喜欢吃坚果。大家应该清楚，坚果的油脂含量是非常高的，那为什么吃坚果不长胖呢？这是因为大家选对了坚果的种类，坚果含有油脂，但是并不是所有的坚果都会令大家发胖。那吃什么样的坚果不会发胖呢？

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