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现在很多年轻人都会有便秘的问题，但是却不知道为什么，其实找到自己便秘的原因，就可以在以后多加注意，避开这个诱因，从而就能减少便秘出现了。那让年轻人便秘的常见原因都有哪些呢？大家都知道，有很多的水果都是可以缓解便秘症状的，那吃什么水果更有效呢？
