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大家都知道,白癜风是一种很常见的皮肤疾病,患有白癜风的人皮肤患处会有明显的白斑,非常影响美观,也很容易让患者变得自卑,精神很容易抑郁、消沉,所以危害很大,大家都不想患上。但是却会有很多的原因让人们意外患上白癜风,比如黑色素缺失就很容易引起白癜风出现,要多加注意,避免挑食偏食。那平常可以吃什么食物来提升黑色素呢?