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在月经期的时候，每个女性的身体会比平时虚弱，这个时期的保养和调理，对身体是很有必要的事情。因为不同的女性，表现的症状是不一样的，大家应该做好准备。在来月经的时候，大家应该要多注意，才能经过饮食的方式去调理我们的身体，那么月经时期到底应该如何吃？哪些食物适合月经期吃呢？一起看看吧。
