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眼睛的健康是需要我们做好保护的，因为年纪增长以后，老人比较担心的问题就是白内障疾病，这会导致眼睛出现一些问题。白内障主要发病人群是老年人，很多老年人白内障的发病原因都与缺乏营养有关系，因此要想很好的治疗老年性白内障就要注意日常的饮食护理，那么具体的老年人吃什么有利于护理眼睛呢？
现在社会，网络越来越普及，大家使用电脑越来越广泛。特别是一些坐在办公室的上班族，每天对着电脑，用眼过度眼睛很疲劳。而且喜欢玩游戏的小孩子，整天拿着手机，对着电脑，长期用眼眼睛都近视了。那我们可以吃什么食物给我们的眼睛补充营养呢？
