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经期对女性来说很重要，经期体内的污血会排除，如果污血不能够排除的话，会导致女性痛经，但是不少食物帮助污血排出，因此经期女性要注意饮食，那么吃什么帮助经期排污血呢?为此以下为大家介绍了几种吃了有助排出污血的食物，一起来看看吧。
