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在日常的饮食中，山药是很好的食材，很多人都知道它有不错的养生价值，但具体有什么好处，估计没几个人能回答上来的。那么吃上药有哪些好处呢？结合科学调查实际，发现吃山药竟然有这七大健康收益，具体来了解下吧。
