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肾为生命之本，健康之源，跟人体的骨骼血液、皮肤，乃至牙齿、耳朵都有莫大关系。冬去春来，四季变换，如何通过生活中的小细节，不断积累健康能量，激发肾脏的活力，做到“肾”气凌人？下面一起看看吧。
冬季大家爱最喜欢煨汤，因为可以暖身体，还能更好的保养自己的身体。对大家来说，煲汤就会搭配一些食材，其中一种就是山药。经常吃山药能调理好自己的肠胃，多吃对胃不好的人会有很大的帮助。山药是生活中一种很好的食材，同时也可以作为一种中药，被誉为神仙之食，那么，你吃对了吗？
对于大家来说，吃山药是十分有必要的，尤其是在秋冬季节的时候，吃山药能够让你拥有更加健康的身 体，而且，吃山药的好处还是很多呢？女人女人吃山药的好处是什么？其中煲汤是我们男女老少都喜欢 的吃法，女人吃山药的好处有很多，那么女人吃山药有哪些好处呢?山药怎么做好吃呢?下面小编就具体 的讲解一下关于山药的好处。
我们都知道，山药是生活当中比较常见的一种食物，但是很多人对于山药的作用与功效并不是十分了解 ，宝宝吃山药的好处是什么呢？同时山药中所含的钙类营养物质能治疗宝宝腹泻、冻疮和遗尿症以及消 化不良等症状，对缺钙和牙齿脱落以及骨质疏松等都有不错的效果。
